O Melhor Exercício!!!!!!

E ai meus amigos, vamos começar?!?!??!

Ou quem sabe na próxima segunda.....

Vocês já se perguntaram por que a academia fica sempre para a semana que vem, ou a caminhada, ou seja lá o que você escolheu para se exercitar.

Quando você se olha no espelho depois de um fim de semana de festa, casamento, churrasco com os amigos, entre outros doces..... Na hora você diz que irá se inscrever na academia no meio da semana pra reforçar o regime que esta começando na segunda.

Põe até o despertador para tocar as cinco da matina, mas na hora H desliga e volta a dormir na certeza de que amanhã é um novo dia, e que como hoje está nublado ou coisa parecida não é um bom dia pra começar...... quem sabe até de azar.....

E toda semana se repeti as mesmas e mais algumas desculpas.

Passa se o tempo e vêm as reclamações de flacidez, gorduras localizadas e perdidas pelo corpo, kgs a mais e tudo de ruim que um voce pode suportar.

Mas a vontade de começar um exercício qualquer ainda continua o mesmo. De vez em quando aparece uma colega dizendo algumas palavras de incentivo e uma sugestão de local, mas na hora do despertador tocar é sempre igual.

Então vamos por partes.... Está no momento de você encarar e sem medo, aquele maldito espelho dedo duro, e olhar bem dentro do seu olho e perguntar se quer mesmo começar a fazer alguma atividade, se quer modificar seu corpo e deixá-lo mais forte e afinado, ou se quer assumir a imagem que vê sem preconceitos e mandar todos a um lugar legal...

Se optar pela alternativa B, não de ouvidos a mais ninguém e assuma quem você é, e se ame do jeito que esta, e nunca mais olhe de atravessado para o seu reflexo. Ame-se e pronto!!

Se optar pela alternativa A, então minha amiga, é melhor levantar quando o despertador tocar!

Mas espera um pouco....... se a vontade de não levantar persistir, será que você escolheu a atividade certa? E o que será que é a certa?

Ta na hora de sentir melhor o seu corpo físico e deixar que ele escolha por você. Não adianta ficar escutando a colega e ir na melhor academia do bairro e pagar uma fortuna, se não é o que realmente você deseja fazer.

Hoje existem inúmeros tipos de atividade, em lugar fechado e ao ar livre, custando caro e de graça. Mas você como sempre não escuta seu interior e opta por algo que está na moda, e não por aquilo que combina com sua personalidade.

Como escolher o melhor exercício para você:

- sente-se coloque uma musica calma e tranqüila, desligue o telefone, o celular, o computador. E jogue-se no sofá, como se nada existisse fora dele. Relaxe, respire fundo, e deixe sua mente tranqüila e curtindo a musica que você escolheu, use a imaginação e se veja a princípio, por exemplo, correndo pela esteira, depois você pode ir correr pelas ruas em dia de domingo, depois em um parque, correndo sua primeira maratona, comprando roupas para a modalidade. Enfim procure reproduzir em sua mente todos os detalhes, e preste atenção nas suas sensações, o que o seu corpo emocional esta te dizendo.

Procure fazer esse exercício com todas as modalidades que você conhece e vai entender que a que te der mais felicidade é o que seu interior deseja, e vai fazer você se levantar sem o relógio tocar.

Se preferir faça aulas grátis de modalidades como yoga e pilates, pois na maioria das academias elas são experimentais.

Sabe o que eu mais amo?

Levantar às 5 da manhã, tomar meu café com calma, colocar minha roupa confortável e ir andando até o parque. Fico por lá por uma hora e volta feliz. Mas eu não corro, ando bem devagar, e vou sentindo a brisa das arvores, o cheiro do mato, desviando das galinhas e dos patos, e me enchendo desse bem estar, dessa alegria de estar lá; eu e Deus.

Eu ando o mais devagar possível respirando e me energizando. E agora graças a tecnologia lançaram um tênis para a mulher, que ajuda na celulite, na panturrilha e glúteos, enfim, um tênis que posso andar devagar, e não preciso escutar ninguém dizendo na minha orelha que não funciona, pois não eleva meu cardíaco, e assim não queimo caloria.

Mas quem disse que não, só o fato de me deixar feliz o dia todo e mover meus pensamentos para o positivo, já esta de bom tamanho.

O que é mais importante em qualquer exercício que se escolha é o bem estar e a sensação do prazer de fazê-lo. Portanto escolha aquilo que sua alma quer e não o que esta na moda, ou o que lhe recomendaram.

A partir daí você verá que passados uns seis meses, terá disposição pra escolher outra modalidade para beneficio da saúde.

Mas comece com algo que faça um beneficio no coração, na mente, na alma, na emoção, e cada vez que você olhar no espelho ele te dirá: eu estou feliz.

Corra, ande, nade, faça yoga,trekking, canoagem, jogue bola, mas faça por você, porque você merece!

O Poder da Beleza

Já falamos em outro momento sobre a Verdadeira Beleza que é a que vem de dentro.

Hoje falaremos sobre o Poder que ela tem.

Infelizmente tenho algo nada agradável para informar a vocês... A beleza tanto a artificial como a verdadeira não é nada fácil de conseguir.

Em primeiro lugar todo aquele que deseja ser belo, pelo lado de fora deve desejar muito isso, pois você precisará destruir seu corpo atual, para construir um novo. E se vocês optarem por construir a Beleza Verdadeira, será mais difícil ainda, pois terão que destruir muito mais alem de seus corpos velhos e cansados. Terão que destruir resistências emocionais, mentais, e deverão trocar de comportamentos mediante a vida.

É dolorosamente divertido se refazer de dentro pra fora. Haverá momentos de puro sofrimento, porque alem de nossas resistências, ainda temos que enfrentar a boca do próximo, as cobranças dos familiares e todo lixo interior. Um caminho solitário. É como mexer em uma lata de lixo cheia de coisas podres, pra tentar achar o anel de diamantes de 30 kl que você deixou cair ali em algum momento de sua vida.

Leva tempo e dedicação, tem que ter uma grande dose de carinho por si mesmo, pois apareceram duvidas, medos, culpas, magoas que deverão ser jogadas fora; no decorrer dessa trilha lotada de pedras, vocês verão que muitas amizades e parentes , já não servem mais para se conviver, e optar por eliminá-los do caminho, causará mais desconfortos a principio, e alivio no final, mas muitas criticas também.

Vocês serão como águias, que ao completarem, 40 anos tem que decidir se querem viver até os 70 ou morrer, mas para isso tem que passar por um processo absolutamente doloroso e solitário. Subindo ao topo do penhasco elas arrancam com o bico as garras pois não servem mais para caçar, e aguardam sangrando o nascimento de outras novas. Passado isso arrancam todas as penas velhas, passam frio, fome e dor , mas continuam. E por ultimo batem com toda força seu bico contra as rochas para arrancá-lo desde a raiz, e aguardam sem poder caçar ou voar, com fome, o nascimento de outro bico. E após esse período de solidão, pois não há ninguém por perto para acariciá-las ou sequer dizer: - continua que eu estou ao seu lado.....

Renascem deslumbrantes, para o seu primeiro vôo, em direção aos próximos maravilhosos 30 anos.

Se decidirem fazer como elas...

É nesse momento e só nesse, há o despertar de uma força interior ao qual vocês percebem que esse brilho abrirá portas jamais abertas, moverá montanhas e lançará obstáculos ao mar.

Pois vocês optaram em ser “vocês mesmos”, em se abrir para o Universo, e de não se importarem com o outro, renasceram das cinzas, e viverão anos de gloria.

A Beleza Verdadeira poderia ser sustentada desde que nascemos, mas não foi assim que aprendemos de nossos pais. Mas agora é o tempo da mudança.

Quem consegue atingir esse nível de beleza, não liga para estereótipos, o que importa é se esta bem com o seu espelho, não quer saber se a roupa que esta usando é da ultima moda, apenas se lhe cai bem. Já não se prende as fotos das modelos da moda, pois sabem a sua idade e o quanto lhe custou para reparar seus erros interiores e postar em seu novo visual.

Sabe que toda a sensualidade lhe da o direito de ir e vir maravilhosa, por todo o lugar que andar, porque tem noção do que é ser uma mulher com consciência do seu verdadeiro eu.

Já não tem mais medo da solidão, pois sua melhor companhia é a sua própria pele. Não tem medo das doenças, porque viver em paz e com felicidade é atrair saúde e disposição todos os dias. Não tem medo da falação dos outros, pois eles já não fazem mais partes do seu mundo.

Aprenderam a olhar para o espelho e só achar elogios; aprenderam a ter a si mesmo como melhor companhia, e não abrem mão disso em horário nenhum do dia.

Então eu digo a todos vocês..... se tiverem coragem de enfrentar seu maior inimigo..... as resistências... e não deixarem que nada, nem ninguém, perturbem seu caminho, arregacem as mangas e busquem dentro de vocês aquilo que é mais valioso, e poderoso: - Seu verdadeiro interior. Se virem do avesso, joguem fora essa carcaça que não lhes servem mais, e mostrem para o mundo o quanto vocês são poderosos.

Ter no controle o Poder da Verdadeira Beleza nas mãos é dar a chance de viver os procimos anos maravilhosamente feliz.

Beleza Natural

Se nós olharmos para todos os lados, vemos belezas construídas, ou seja mulheres e homens que lançam mão de todo um arsenal de recursos artificiais para criarem , corpos, cabelos, pele de dar inveja a qualquer um.

Bem dito seja aquele que tem dinheiro para isso e consegue se transformar em artistas de Hollywood, mas não deixa de ser uma beleza artificial e vazia.

A verdadeira beleza vem de dentro, da força interior, da auto estima a todo vapor, de ter uma boca que só fala o bem, de ter um comportamento ligado com coisas boas... é minha gente, porque uma pessoa que só faz fofocas e mal diz os outros, não tem beleza, ela emana ruindade.

É fato que há os golpes de sorte e tem gente que já nasce linda, mas será que de dentro delas saem coisas belas?

Se a beleza vem de dentro, como pode uma pessoa ruim transmitir jovialidade e leveza?

Cuidado com o que sai da boca, pois é exatamente o que você é por dentro.

É possível sim construir uma beleza com naturalidade, transformando nosso interior em benções. E é claro que podemos também usar de produtos e cosméticos, porque somos filhos de Deus, não é?

Para se ter a tão sonhada beleza natural em primeiro lugar vocês tem que realmente desejar isso, lá no fundo do coração. Mas para si mesmos, e não porque alguém falou ou porque os outros acham, etc.

Quando o casamento já passou dos seis meses eu escuto:

- não vou me depilar

- pra me maquiar

- pra que isso .. pra que aquilo.

É ai que começa o largar o si mesmo, vocês têm mania de se arrumar para os outros, de ser belas apenas para os outros, e o si mesmo? Aonde fica?

É o seu corpo que você esta largando, é a você que você esta abandonando.

Enquanto vocês não entenderem que tem que ficar belos para si, pelo simples prazer de se amar, não vão progredir em nada.

Quando o estimulo vem de fora, a beleza é superficial, e a chance de se largar é de 99%, mas quando vem de dentro, todo o trabalho de construção de um novo ser é integro e duradouro, pois vocês vão entender o que é se amar!

E aos poucos vão ampliando seus próprios recursos, estilo, confiança e auto estima, e exalando uma energia gostosa que aos poucos se torna visível a olho nu.

Quem esta de bem com a vida e de bem consigo mesmo, reflete isso na aparência. Esse é um poder de atração natural, ele vai muito alem do que vocês imaginam, é um motor constante em ebulição capaz de superar todos os limites e obstáculos.

Quando você atinge esse ponto de amor próprio, qualquer arsenal de beleza que você use, e pode ser o mais barato, tem um efeito muito mais intenso do que usar o produto importado mais caro. O mínimo se transforma no Maximo.

Mesmo que você more sozinha e trabalhe em casa, vai levantar cedo e cuidar de si mesma, da cabeça aos pés, pois o seu espelho é seu companheiro de encarnação. Ele é quem conversa com você todos os dias e te elogia.

Então o primeiro passo em direção a beleza natural é querer cuidar de si mesmo, da sua imagem, pela própria vontade.

Vocês estão esperando o que? Ame-se!!!

Deus fez você a imagem e semelhança Dele! Por favor não o decepciona!

Quanto vale a Beleza?

Nesse fim de semana fui visitar uma amiga, e sua mãe me questionou sobre meu trabalho, dizendo que só se pode ficar bonita e elegante quando se tem muito dinheiro para gastar.

Na verdade nunca escrevi a respeito de valores, mais posso afirmar com certeza de que não precisa de muito dinheiro para se tornar bonita.

Deixem–me explicar uma coisa:

- Sua auto-estima não custa nada em dinheiro, mais tem um valor incalculavel. E é sobre este valor que eu trabalho.

Quando temos 20 anos, olhamos no espelho e não vemos defeito nenhum, ou quase nenhum, temos na maioria das vezes uma auto-estima bem elevada, e nossos sonhos e desejos estão a mil, temos a sensação de que nada vai nos derrubar, com o passar dos anos e das derrotas perdemos a força de vontade e começamos a decair.

Mas o que mais estragamos em nossas vidas é o nosso corpo fisico, nossa mente nos prega peças, nosso emocional reage com uma tristeza, uma chateação, depressão, ou até mesmo coisas piores, como crises de panico e por consequencia o corpo fisico envelheçe, para de funcionar direito trazendo doenças ruins para nossas vidas.

Podemos viver longos anos com o mental perturbado, longos anos com o emocional com defeito, mas o corpo fisico não aguenta muito tempo e vai deteriorando a cada dia que passa até que, se o perdemos, passamos para o outro lado, ou seja morremos.

O mais engraçado é que ninguem reclama de gastar rios de dinheiro, com remedios carissimos, medicos, exames, contas de hospitais, mais criticam ferrozmente quem gasta com produtos de estetica, academias, vitaminas, e tudo em relação aos cuidados com o corpo.

Uma tia minha é esse exemplo perfeito de pessoinha, de sua boca só saem palavras pesadas para julgar quem se cuida [por exemplo: eu], mais esta enterrada no proprio quarto cheia de dores e doenças graves.

Quanto voce quer gastar e onde, consigo mesmo?

Veja que, para se ter uma alimentação saudavel basta fazer uma boa e barata feira, e não é ir em restaurantes carissimos. Andar no parque ou pelo bairro, fazer um bom alongamento, não é pagar uma academia da moda e um personal trainer. Se vestir elegantemente, é saber combinar as peças de roupas que já estão em seu armario, e não fazer compras no shopping mais caro da cidade.

Qual é a primeira pessoa que voce vê todos os dias? É voce mesmo, bem antes de abrir seus olhos e olhar para quem esta do seu lado, é sentir-se acordada, então priorise-se na vida, voce esta em primeiro lugar em tudo. E precisa ter muito carinho com seu corpo fisico.

E mais do que nunca administrar o que ganha, porque embora voce esteja em primeiro lugar, não é dinheiro que vai ser gasto consigo mesmo, e sim tempo, carinho, força de vontade, determinação. E tudo isso para se ter um corpo fisico funcionando em perfeito estado, que te leve para longos anos de vidas cheio de felicidade e bem estar.

Então decida-se já, pois ser dona/o de um corpo lindo, significa estar sempre disposta a cuidar-se, e a tratar-se muito bem. E o melhor de tudo é que com essa atitude, voces podem ter certeza que varias portas se abriram, pois o mundo gosta de quem se trata bem.

“ A vida trata voce como voce trata a vida” dito por Luis Antonio Gasparetto

PERSONAL BEAUTY


Desenvolvimento e Ampliação da Auto Estima, e Consultoria de Beleza



Juventude não é uma época da vida ou uma idade especifica, juventude é um estado de espírito. Já a Beleza; é uma atitude de Vida!!!


Você quer completar 40, 50 ou 60 anos parecendo uma menina de 20, com a experiencia e a mente de uma mulher madura?



Eu tenho 50 anos!!! Siga meu exemplo!!!!



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comunidade que vc me encontra:
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meu site:
www.stum.com.br/sylviaoliveira

Meu trabalho como Personal Beauty foi desenvolvido para auxiliar a mulher de qualquer idade a buscar dentro de si mesma sua juventude e beleza natural., vitalidade e bem estar.
Trabalho com mulheres que passaram por depressão crises de pânico, separação, demissão, que se sentem cansadas, estão com aquela sensação de que querem desistir de tudo, se sentem velhas e feias..... enfim todos os males que perturbam nossa alma feminina. Ou simplesmente com mulheres que querem se sentir lindas e rejuvenescer, que desejam dar uma repaginada no seu visual.
Minha espesialidade é despertar e beleza e juventude de dentro para fora, e de fora para dentro.
Pois a beleza é uma atitude de vida!!!
Eu tbm já passei por tudo isso.
Tiro dúvidas e dou dicas de beleza, saúde, REJUVENESCIMENTO, bem estar, nutrição, fitness, postura profissional, reprogramação mental para uma vida mais leve, reconstrução emocional, etc... Através de consultorias e atendimento personalizado.
Comece a mudar a MANEIRA DE ENCARAR A VIDA. Explore ao máximo sua beleza, REJUVENESCENDO, E TENDO ENERGIA E ALEGRIA PARA ENTRAR EM UMA NOVA FASE DE SUA VIDA.

É uma energia que se desenvolve de dentro para fora, te preenchendo e te energizando de tal modo que seu corpo físico começa a responder retardando o relógio cronológico.

Para que se tenha um contato com essa energia, temos que passar por um processo de desintoxicação física, emocional e mental para que seu lado espiritual se abra e busque do Universo toda Luz necessária dinamizando todas as células do seu corpo.

Meu atendimento é a porta de entrada para Shangrila, um local onde a Juventude e o Bem Estar são prioridades, afinal todos querem envelhecer saudáveis, com uma mente ativa e perfeita, com um corpo jovem e forte.


Para cursos, workshop, palestras e palestras-tour (uma nova experiência ligando palestras e exercícios práticos a lugares maravilhosos em com muita energia)

Sejam bem vindos ao mundo dos seus sonhos.

O que é juventude?



"Juventude não é uma época da vida, é um estado de espírito".

Quantos idosos não dizem que embora tenham 60, 80 ou 90 anos, sentem-se como se tivessem com 25 anos, mas não tem a mesma agilidade, força ou saúde?

E quantos jovens de 20 anos nós conhecemos que se comportam e pensam como velhos?

Se começarmos a olhar com carinho, não só a nós mesmos, mas a todos com que convivemos, perceberemos que a idade cronológica de cada um é diferente da idade biológica.

E, então, o que rege o nosso envelhecimento?

Eu poderia começar a explicação pelo lado cientifico, falando sobre o funcionamento dos hormônios, principalmente o hormônio do crescimento humano (HGH), Dehidroepiandrosterona (DHEA), o Melatonina, os da Tireóide, a Prolactina, o Cortisol e do Timo, etc

Explicando que as funções ficam reduzidas desses hormônios ao longo do tempo, influências de fatores externos. Funções das mitocôndrias, enzimas, anti-oxidantes, falha na réplica do DNA, alimentação, exercícios e bla, bla, bla....

Esse papo é interessante, mas de leitura cansativa. Alem do que, só iria falar sobre o pilar físico, pois toda a teoria da ciência anti-envelhecimento é física.

Eu acredito que o envelhecimento está muito além do funcionamento do corpo físico, está em um conjunto de fatores, aos quais, como já havia dito, eu chamo de pilares de sustentação da vida. E eles, sim, em conjunto regem o anti-envelhecimento.

O pilar mais importante é o mental, pois é através da nossa mente conseguimos direcionar nosso emocional e o físico, para uma grande harmonia elevando por consequência, o pilar energético. Tanto que ao observarmos as pessoas com aparências mais jovem, temos a certeza de que ela tem uma mente diferente das outras. São pessoas mais felizes e menos estressadas, com muito mais energia, mais saúde e vigor. Ou seja, nessa frase está contidos todos os cinco pilares: feliz emocional, stress = mental, saúde = físico, energia = energético, vigor = espiritual.

E tudo isso em harmonia.

Entretanto, o pilar mental é como um computador de última geração, que desligado não serve para nada mas, ao ligar na tomada, ele gera todos os programas em questão de segundos, da maneira mais atual possível. Ele precisa estar LIGADO NA FONTE, do mesmo jeito que você precisa de Sua Fonte para funcionar da maneira mais Natural possível.

E o Natural para a Fonte é o ser humano durar 150 anos, com tudo certo e no lugar, ter prosperidade, abundância e tudo que temos direito. Por isso seu Estado de Espírito deve ser o melhor possível, sua ligação com a Fonte tem que estar funcionando na mais perfeita ordem divina, para que seu pilar mental tenha energia e direção correta, assim pode comandar o pilar emocional a manter sempre no Bem Estar, e o pilar físico a funcionar tão bem que sua saúde seja perfeita. O Rejuvenescimento vai ser consequência de todo esse equilíbrio.

Vou dar um pequeno exemplo:

Para as meninas - vocês já perceberam que quando estão chateadas e depressivas, para dar um jeito nisso, vão ao cabeleireiro dar uma paginada no visual, e sempre dá errado? Como consequência, vocês saem com o cabelo verde ou laranja e nos casos mais grave (como eu), o reflexo todo sai na escova.

Para os meninos - quando vocês estão em dias ruins, chamam os amigos para a balada, e saem de lá sem "pegar" ninguém, e aquela gata ficou mesmo é com o colega bem mais feio e fedido que você?!

É melhor nem falar de quem tenta fazer negócios nesses dias, não é?

Por isso todo o trabalho de rejuvenescimento e bem-estar tem que ser feito de dentro para fora, em primeiro lugar, porque ao contrário você vai refletir o que é por dentro...

Lembre-se: você é o reflexo de si mesmo!

E quem reflete sua Fonte, está sempre jovem e feliz.

Eu pergunto a vocês: - em que voltagem você está ligado? 110, 220, ou 9 volts?

E qual Estado de Espírito vocês querem refletir? A de um velho chato, carrancudo, e doente, ou a de alguém que está sempre de bem com a vida e consigo mesmo?

Eu prefiro refletir a minha felicidade!

Como tudo começou

por Sylvia Barbosa Oliveira

Deixa eu me apresentar...

Venho de uma família bem conturbada, com todos problemas de relacionamento que vocês possam imaginar. Eu costumo brincar que nasci do demônio e vivi no umbral, mas graças ao relacionamento que tenho com Deus, achei a porta de saída do inferno.

Entre sobreviver ao caos, ser mãe de três filhos, ter um marido e uma casa pra cuidar com muitos animais, ter perdido entes queridos, ficar cinco anos em depressão e com crise de pânico, consegui estudar, pois era pra mim um meio de fuga da tamanha confusão.

Sou cientista metafisica, e hoje ainda estudo. Faço faculdade de teosofia bíblica.

Comecei a trabalhar como Personal Beauty, a pedidos das amigas, que sabiam do meu amplo conhecimento alem de verem a minha transformação aos longos de 20 anos, uma transformação não só física, mas também em todas as áreas da minha vida

Voces podem visualizar minhas fotos de antes e depois nesse link:

http://www.orkut.com.br/Main#AlbumZoom?gwt=1&uid=5239816802566631864&aid=1268239224&pid=1269007043116


Vou explicar em que eu acredito, e em que foi baseada toda a minha transformação.

Não existe beleza, bem-estar, vitalidade, saúde, equilíbrio emocional, se voce não tiver luz interior. Não existe luz interior, se voce não tiver um relacionamento com Deus, e voce não pode ter um relacionamento com Deus se não estiver totalmente, centrado em si mesmo.

Eu comecei minha transformação quando percebei que eu tinha, que equilibrar meus cinco pilares de sustentação, deixando em harmonia um com o outro, ou seja, sem equilíbrio mental eu não controlo o meu emocional, sem equilíbrio emocional eu não tenho saúde, que dirá as outras coisas corriqueira do dia a dia, como a prosperidade!!!

Aos poucos eu fui aprendendo a lidar com os pilares em conjunto, e desenvolvendo equilíbrio interior. Eu chamo de cinco pilares, meu corpo mental, meu corpo emocional, meu corpo espiritual, meu corpo energético, meu corpo físico.

Nem me lembro por qual deles eu comecei, porque eu tinha formula de nenhum milagre e errei muito no começo, grãças a Deus a cobaia era eu mesmo. E também percebia que eu melhorava e se bobeasse eu caia de novo, não sustentava uma transformação por muito tempo.

Foi ai que eu percebi que tinha que ter um relacionamento com o Cara lá de cima. Não era simplesmente ter fá ou acreditar era ter alguém Real, como Amigo, como Pai, como Irmão, como Confidente.

Eu pergunto a voces?

- Alguma vez voce pediu algo a Deus e recebeu? Um pequeno milagre se manifestou na sua vida? Pode ser em relação a dinheiro, presente, encontrar alguém.

Se sua resposta foi sim, seu caminho esta meio andado, pois isso é se relacionar com Deus, é quando temos certeza de que Ele responde as nossas perguntas.

Nessa época em que eu descobri isso resolvi desenvolver o equilíbrio dos cinco pilares e parte, um a um, e o que era mais fácil e o que mais me incomodava era a minha aparência física Então fui estudar sobre medicina ortomolecular, e seus benefícios, sobre as enzimas, as mitocôndrias, os antioxidantes, e muito mais.

Na parte da nutrição eu já havia tentado todas as formas de regimes, deixar meu corpo físico funcionando na mais perfeita ordem divina, mais foi quando eu conheci o Luis Guerreiro, que aprendi a aproveitar melhor as vitaminas e sais minarias, dos alimentos, e depois fazendo cursos com o Flávio Passos a desintoxicar meu organismo, eu uso na pratica a alimentação viva mais apenas 80% dela, pois moro em São Paulo e aqui é complicado quando vamos a um restaurante ou uma festa

Aos poucos eu tratei do meu emocional, pois um corpo funcionando bem esta forte e tem mais energia vital circulando por todas as células. O mental tive que fazer uma reprogramação para eu não caísse em armadilhas das minhas próprias resistências, e também, precisei rever alguns comportamentos que estavam me atrapalhando a evoluir.

Meu relacionamento com Deus foi aumentando, o por consequência, minha energia, também. É claro que tudo no Universo esta ligado, então varias oportunidade foram se abrindo, a medida que me transformava, em todas as áreas, financeira, amorosa, de relacionamentos, enfim..... como toda vida da gente trava quando estamos depressivos, quando estamos de bem conosco tudo volta a se abrir.

Aos poucos vou postar por aqui meu caminho meus erros e acertos e artigos mais técnicos, sobre nutrição, fitness, energia, e é claro sobre meu relacionamento com meu Pai!!!



$ejam Bem Vindos!!!